Showing posts with label lifestyle. Show all posts
Showing posts with label lifestyle. Show all posts

November 20, 2017

Waspadai Hiperandrogen, Penyebab Jerawat Membandel pada Wanita

Bersama dr. Haekal Yassier Anshari, M. Biomed saat ditemui di event Gue Sehat "Discover New Beauty"

Adakah di antara kalian yang semasa hidup tidak pernah mengalami jerawat? Faktanya, hampir semua orang pernah mengalaminya. Entah karena lalai mencuci muka, stress, gaya hidup yang tidak sehat, ataupun pengaruh hormon, misalnya saat sedang PMS. Tapi, tahukah kalian kalau ternyata jerawat yang tingkat keparahannya cukup tinggi bisa jadi karena kelebihan hormon androgen?

Kelebihan hormon androgen atau disebut juga hiperandrogen adalah kondisi dimana seorang wanita memiliki kelebihan hormon pria pada tubuhnya. Pada wanita, hormon androgen bebas hanya diperlukan sebesar 1% saja yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut di wilayah-wilayah tertentu pada tubuh, membangun kekuatan otot dan tulang, meningkatkan gairah dan sensasi seksual, dan prekursor estrogen. Jika wanita memiliki hormon androgen lebih dari 1%, maka ia akan berpotensi mengalami yang namanya hiperandrogen.

Seorang wanita yang mengalami hiperandrogen ditandai oleh gejala klinis yang dikenal dengan sindrom AHAS:
1. Acne (Jerawat)
Jerawat merupakan suatu penyakit peradangan (inflamasi) kronik serta tempat berkembang biaknya bakteri Propionibacterium acnes (P.acnes) di folikel rambut, wajah, leher, dada, dan punggung yang ditandai dengan peningkatan produksi sebum / minyak dan proses keratinisasi. Umumnya, jerawat dialami oleh lebih dari 95% remaja usia 15-25 tahun.

Penyebab jerawat pada orang dewasa umumnya disebabkan karena:
- Resistensi bakteri P.acnes
- Merokok
- Gangguan hormon, seperti hiperandrogen
- Faktor eksternal, seperti kosmetik dan obat-obatan
- Genetik
- Stress

2. Hirsutism
Hirsutisme merupakan keadaan munculnya rambut pada bagian tubuh wanita yang tidak semestinya, misalnya di atas bibir, dagu, dan dada. Pola pertumbuhan atau distribusi rambut pada wanita penderita hiperandrogen yang demikian menyerupai pola pertumbuhan rambut pada pria.

3. Androgenetic Alopecia
Gejala ini merupakan kebalikan dari hirsutisme, yaitu berupa kebotakan pada wanita. Masalah kebotakan biasa dialami oleh pria. Namun, wanita penderita hiperandrogen dapat pula mengalaminya karena ketidakseimbangan androgen di dalam tubuhnya. Rambut akan hilang secara perlahan-lahan di daerah dahi, lalu menjalar ke daerah ubun-ubung, hingga meluas ke seluruh bagian atas kepala cepat atau lambat.

4. Seborrhoe
Seborrhoe merupakan peradangan kulit bagian atas yang menyebabkan kulit menjadi berminyak dan muncul komedo. Kondisi tersebut juga dapat menjadi cikal bakal gejala yang lebih parah, seperti ketombe dan jerawat. Berlebihnya produksi minyak di kulit dipengaruhi oleh:
- Tingginya kadar androgen bebas yang memicu aktivitas kelenjar minyak dan sebum.
- Meningkatnya kepekaan target organ atau sebum terhadap androgen, sehingga walaupun kadar androgen dalam batas normal, aktivitas sebum tetap meningkat.

Selain gejala pada kulit, ketidakseimbangan hormon androgen juga berpengaruh secara sistematik yang ditandai dengan gejala-gejala pada sistem reproduksi, antara lain:
1. Gangguan siklus menstruasi
Siklus haid yang tidak teratur merupakan gejala ketidakseimbangan hormonal yang sedikit banyak berpengaruh pada tingkat kesuburan seorang wanita. Jika mengalami siklus haid yang tidak teratur lebih dari 3 bulan berturut-turut, ada baiknya untuk segera mengonsultasikannya dengan ginekolog agar diketahui secara pasti penyebab ketidakteraturan tersebut dan mendapatkan penanganan yang baik.

2. Abnormalitas metabolisme tubuh, dimana gejala yang terlihat antara lain:
- Lemak pada tubuh yang tidak normal (terlalu gemuk/obesitas atau terlalu kurus)
- Resistensi insulin yang berakibat pada peningkatan risiko kencing manis.
- Peningkatan risiko penyakit jantung.

Wanita penderita hiperandrogen bisa mengalami satu atau lebih gejala yang telah disebutkan di atas. Namun, gejala yang paling banyak ditemui yaitu berupa jerawat. Lalu, apa bedanya jerawat biasa dengan jerawat hiperandrogen? Jerawat hiperandrogen:
- Cenderung lebih sulit diatasi dibandingkan dengan jerawat biasa.
- Lebih parah dan berpotensi menimbulkan scar atau bekas jerawat.
- Dapat tumbuh di berbagai area tubuh dengan densitas minyak yang banyak.
- Jerawat akibat hiperandrogen biasanya dilihat dari produksi minyak yang masih banyak meski sudah menggunakan obat topikal (oles) dan oral.

dr. Haekal saat sedang menjelaskan tentang bahaya hiperandrogen pada wanita

Hormon androgen yang berlebih pada wanita dapat mengakibatkan efek negatif pada kulit dan kecantikan. Walaupun bukan merupakan kondisi yang fatal, tetapi dapat berefek sosial-psikologis dan mengurangi rasa percaya diri, serta memunculkan gambaran diri yang negatif dan berpengaruh pada kualitas hidup. Pada akhirnya, itu semua akan menyebabkan rasa depresi, kemarahan, kecemasan, dan ansietas.

Wanita penderita hiperandrogen yang mengalami jerawat dengan tingkat keparahan sedang dapat melakukan terapi topikal, meliputi keratolik eksternal untuk mengurangi keratinisasi, seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, antibiotik, dan retinoid. Selain itu, dapat juga melakukan terapi obat anti inflamasi untuk menghambat propionibacterium acnes. Sementara, untuk terapi jerawat yang tingkat keparahannya tinggi atau cukup berat dapat menggunakan obat oral, misalnya pil kontrasepsi atau pil KB kombinasi yang memiliki sifat antiandrogenik yang kuat untuk mencegah efek hormon androgen pada kulit dan pada akhirnya akan mengurangi produksi sebum atau minyak di kulit.

Robyn Sutikno selaku Founder Gue Sehat saat sedang menyampaikan welcome greeting

Mungkin ada di antara kalian yang belum tahu tentang Gue Sehat. Jadi, Gue Sehat merupakan sebuah portal layanan kesehatan online yang tersedia di website (www.guesehat.com) maupun aplikasi smartphone. Berbagai artikel dan tips-tips menarik mengenai lifestyle dan kesehatan dapat kita temukan di sana. Tidak hanya itu, kita juga bisa mendiagnosis gejala penyakit yang sedang dialami, mencari dokter atau rumah sakit terdekat, bahkan berkonsultasi secara gratis dengan dokter yang ada. Menariknya lagi, kalau kita rajin tulis artikel di Gue Sehat bisa berkesempatan untuk mendapatkan Macbook, lho! Yuk, download Gue Sehat dan rasain serunya sehat bareng-bareng!



Thank you for reading! :)


LOVE,

Yenni Tanoyo

January 01, 2017

Sudio VASA BLÅ Wireless Earphone


Mendengarkan musik pasti merupakan hobi hampir setiap orang karena musik dapat menjadi hiburan yang membuat seseorang merasa nyaman, rileks, bahkan membangkitkan mood seseorang. Tak jarang pula, seseorang mendengarkan musik sambil belajar atau bekerja karena musik dapat membuat suasana hati lebih baik dengan lantunannya yang khas, sehingga hal tersebut dapat membuat seseorang lebih bersemangat dalam melakukan aktivitasnya. 

Aku biasa mendengarkan musik di malam hari sebelum tidur atau saat suasana hati sedang tidak baik. Namun, karena headsetku sedang rusak dan aku belum sempat membeli yang baru, sudah cukup lama juga aku tidak mendengarkan musik di malam hari. Pas banget, pertengahan November yang lalu aku mendapatkan sebuah produk terbarunya Sudio, yaitu VASA BLÅ. Produk tersebut berupa wireless earphone teringan dengan berat hanya 14g dan mampu bertahan selama 8 jam, sehingga kita dapat mendengarkan musik dimanapun dan kapanpun sambil melakukan aktivitas keseharian kita. Yang terpenting, produk ini sangat ringan dan wireless, gak ada lagi yang namanya kabel kusut!

SUDIO
"Sudio represents elegant products with studio quality sound and exquisite minimalistic design. Our customers should be proud to wear and use our products. We aim for perfection in all aspects of our customer service and will always strive to give you an amazing experience with our brand."
VASA BLÅ - WIRELESS FREEDOM 
"Studio quality sound, elegant design and 8 hours of freedom, that is what Vasa Blå is all about. Pair up with your phone and take calls with the built in microphone and control your phone with the remote. The Vasa Blå is compatible with iPhone 7 and all other Bluetooth enabled devices."


Sewaktu aku menerima produk ini, aku serasa mendapatkan kado spesial karena dibungkus dengan gift packaging berpita merah yang sangat cantik! VASA BLÅ hadir dalam 4 warna, yaitu rose gold black, rose gold white, blue, dan pink. Akupun memilih warna rose gold white.

www.sudiosweden.com




Produk VASA BLÅ ditata dengan sangat rapih dalam boxnya yang tebal dan high quality. Di dalam box luarnya, masih terdapat 2 box kecil lagi untuk memisahkan wireless earphone VASA BLÅ dengan leather case, accessories, dan buku petunjuk pemakaiannya.


VASA BLÅ dilengkapi dengan handmade leather case yang akan memberikan kesan elegan dan menawan dari produk ini. Gak cuma smartphone saja yang punya leather case yang keren, earphone pun tidak mau kalah! Selain itu, terdapat 4 earbud dengan ukuran yang berbeda-beda untuk memastikan ukuran yang sesuai bagi penggunanya.



Cara menggunakan VASA BLÅ sendiri sangatlah mudah. Kita hanya perlu menekan tombol tengah yang terdapat pada VASA BLÅ hingga lampu berwarna merah berkedip, lalu aktifkan bluetooth pada smartphone kita, dan paired dengan Sudio VASA BLÅ. Setelah itu, setel deh lagu favoritmu!




Buat kalian yang ingin membeli produk ini di www.sudiosweden.com, jangan lupa untuk memasukkan kode Yenni15 saat checkout untuk mendapatkan diskon sebesar 15% ya!



Thank you for reading! :)



LOVE,
Yenni Tanoyo 

September 01, 2016

TOF Sicacilla: Healthy Bowl


Healthy bowl memang lagi happening banget di kalangan anak muda masa kini. Mulai dari banyaknya cafe atau healthy bar yang baru buka khusus menyediakan menu healthy bowl, maupun beberapa cafe yang hanya menambahkan menu healthy bowl dalam list menu yang tersedia. Salah satunya adalah TOF Sicacilla, sebuah cafe yang lebih dikenal sebagai coffee shop ini, kini memiliki beberapa menu healthy bowl

TOF Sicacilla merupakan salah satu cafe favoritku karena letaknya yang tidak begitu jauh dari rumah. Selain itu, mereka juga memiliki pie-tart yang sangat enak dan cukup terkenal sejak mereka masih berjualan secara online ataupun di bazaar-bazaar.

Green Tea Tart

Untuk healthy bowl nya, aku mencoba Peanut Butter and Chocolate Smoothie Bowl (Rp 56.000,-) yang terdiri dari banana, milk, peanut butter, maple syrup, cocoa, strawberries, in-house granola, desiccated coconut, dan nuts. Rasanya enak banget. Perpaduan pisang, peanut butter dan cocoa nya sangat pas, tidak terlalu manis dan tidak bikin eneg. Apalagi dengan adanya potongan-potongan strawberry yang menambah kesegaran dari healthy bowl ini. Untuk gigitan yang sempurna, kamu harus menyuapkan smoothie dan semua toppingnya secara bersamaan! Perfecto!


Desain dari cafe ini sangat minimalis dengan elemen kayu-kayu dan tembok yang putih bersih, serta penerangan yang baik. Sangat pas buat kalian yang suka berfoto-foto. 






TOF Sicacilla
Speciality Coffee & Comfort Foods

Ruko Mall of Indonesia
Italian Walk Blok B No. 43
(Seberang Lobby 8)

Phone: 021-45871031
Instagram: @Sicacilla




LOVE,

Yenni Tanoyo